【导语】：实在光用保鲜膜瘦腿是不科学的，但是保鲜膜在瘦腿时是有辅助作用的，这点事没有问题的。对于保鲜膜瘦腿这个问题你一定要认真对待，在日常生活中塑造美腿。
用保鲜膜瘦腿管用吗?这种减肥方法是存在争议的，一部分人以为这样没有效果，而且轻易长皮炎;一部分人以为有效果，美肤;那么保鲜膜到底是有用还是有害呢?
实在光用保鲜膜瘦腿是不科学的，但是保鲜膜在瘦腿时是有辅助作用的，这点事没有问题的。对于保鲜膜瘦腿这个问题你一定要认真对待，在日常生活中塑造美腿：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
