【导语】：7月12日起，高温高湿的“三伏天”正式开始，民间称之为“入伏”，高温热浪持续，大家出门的欲望也大大降低。周末就快到了，在家吹空调虽然凉快，但哪比得上大自然的清凉来得舒适惬意呢！
茨竹镇
登华蓥山赏云海盛景
该镇位于渝北区北部，海拔为450~1500米，年均气温比市中心低6℃左右，气候宜人、空气清新，夏季是避暑的好去处。
该镇境内的华蓥山最高海拔1590.8米，这里山高林密、空气清新，夏季日均温为15~26℃，还能观赏到“日出东方红胜火”的日出美景，“望中汹涌如惊涛，天风震撼大海潮”的云海盛景，更能体验到“会当凌绝顶，一览众山小”雄伟磅礴的惊人气象。
该镇的放牛坪景区海拔455~920米，森林覆盖率达92%，景区坐拥4000亩南天门原始森林公园和重庆市最大的万亩梨子基地，有极顶览胜、松竹幽谷、北斗七星池等特色景点20余处。
此外，该镇的十里荷花也正盛开。同时，该镇大面坡高山蓝莓晚熟品种正迎来采摘旺季，还有高山李子、高山核桃、华蓥山竹笋菜、农家蜂蜜等产品待游客品尝。
●自驾路线 机场高速—南北大道—兴隆镇—茨竹镇—按路上指示牌到达各景点
大盛镇
登云龟山看东汉悬棺
该镇境内海拔1000多米的云龟山景区，夏季日均温为21~24℃，上万亩的森林更是让云龟山满目翠绿，景区有上千亩的金丝楠木、上千亩的香樟树，尤其是香樟树还可驱蚊，游客前往可享受大森林的清凉好风光。云龟山上还有千奇百怪的石林群、森林小木屋、东汉悬棺、白云寺观音阁等自然人文景观。天气好时，在山顶还能看到飘渺的云雾、云海。
景区周边有10多家农家乐，还有乡村农贸市场，可满足游客吃住购需求。游客可前往品尝白岩老腊肉、天险洞村牌蘑菇、樱花蜂蜜等当地特色食品。
●自驾路线
经内环快速上渝邻高速—在草坪下道—经统景、大盛镇到达景区
经内环快速上渝长高速—在洛碛下道—经张关街道右转走张白路到达景区
玉峰山镇
“洗肺”、赛马耍事不断
位于玉峰山镇的玉峰山森林公园，夏季常年气温比市区低5~10℃。玉峰山森林公园森林覆盖面积为1.8万亩，是目前重庆近郊森林覆盖面积最大且植被保存最好的森林公园之一。园区有植物种类300多种，有野菜及中药材近200种，还时常有野兔、松鼠、锦鸡等野生动物出入。
除了纳凉，游客还可到玉峰山房车营地宿营，到玉峰山脚下的重庆御峰马会赛马，到玉峰山“醉美葡萄谷”采摘葡萄。
●自驾路线 主城—上沪渝高速公路—(唐家沱/郭家沱)出口下高速—玉峰山森林公园
木耳镇
白云山森林环抱气候清凉
据木耳镇相关负责人介绍，位于该镇的白云山被5万亩繁茂森林环抱，夏季比两路城区气温低5~6℃，每年夏天都会吸引大量的游客上山露营避暑。
山下的白云山村，夏季正是桃子、西瓜、李子成熟时，上万亩的桃子、西瓜等水果镶嵌于万亩松林之中，倒映在白云山附近碧绿的观音洞水库湖面，游客可前往体验采摘乐趣。此外，白云山村有10多家农家乐可供游客食宿。
●自驾路线
210国道渝北空港前行约8公里—观音洞水库方向—木白路—舵白路前行1公里—白云山村
主城—北碚水土方向—舵井砖厂下道—舵白路—白云山村
洛碛镇
进溶洞360°观奇妙景观
位于洛碛镇的张关水溶洞以“水”为胜，它是重庆市郊最近、最大的溶洞。据景区相关负责人介绍，洞内夏季温度维持在18℃左右。其洞内充分运用了倒影、投射的光学原理，把顶上观察视觉不太好的奇妙景观倒映在清澈的渗水小溪表面，再加以五颜六色的灯光效果，让洞内上下360°的景色融为一体，视觉效果倍增，让人惊叹。
据洛碛镇相关负责人介绍，张关水溶洞周边的水溶洞村还有万亩生态观光农业即“万亩高山蔬菜基地”，有23个特色蔬菜基地及家庭农场，游客除了观赏溶洞还可进行蔬菜采摘。
●自驾路线 市区—渝长高速公路—洛碛出口—张关水溶洞景区
行知客
游客避暑须知
渝北部分纳凉避暑景点夜晚气温低，游客可带上长袖长裤预防，避免受凉;
夏季蚊虫多，带好防蚊虫的药品;
游客到景区应爱护环境，将垃圾带走或是放到指定地点。
